Lichtere benen tijdens je zwangerschap
Ondersteuning en aandacht voor je benen tijdens en na de zwangerschap
Massagetherapie bij spataderklachten tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kun je merken dat je benen zwaarder aanvoelen of sneller vermoeid zijn. Ook klachten zoals kramp, pijn of vocht vasthouden komen regelmatig voor. Bij een volgende zwangerschap merk je vaak dat klachten eerder terugkomen en soms ook sterker aanwezig zijn.
Als massagetherapeut werk ik met een aanpak die past bij jouw zwangerschap en jouw klachten. Massage van de benen is onderdeel van de massagetherapie, naast aandacht voor dagelijkse belasting, rust en praktische ondersteuning voor thuis.
De behandelingen starten meestal vanaf ongeveer 22 weken zwangerschap.
Twijfel je of dit voor jou het juiste moment is? Ik denk daarin graag met je mee.
Ik start altijd met een intakegesprek van ongeveer 30 minuten. Tijdens dit gesprek kijk ik of ik voldoende voor je kan betekenen in jouw situatie en fase van je zwangerschap, en wat je kunt verwachten van de massagetherapie.
Is massagetherapie op dat moment niet passend, dan zijn er geen kosten aan verbonden. Je kunt daarna ook zelf rustig besluiten om nog niet te starten of er eerst over na te denken.
Wil je wel starten, dan is er vaak ruimte om aansluitend te beginnen met de eerste behandeling.
Tijdens je zwangerschap zijn veel medische behandelingen voor spataderen nog niet mogelijk. Massagetherapie is in deze periode voor veel vrouwen een passende vorm van ondersteuning bij klachten aan de benen tijdens en na de zwangerschap.
Waarom aandacht voor je benen tijdens de zwangerschap
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Door hormonale veranderingen en de groei van je buik kunnen je benen zwaarder, vermoeider of onrustiger aanvoelen.
Ook klachten zoals vocht vasthouden, kramp of zichtbare spataderen komen tijdens de zwangerschap regelmatig voor.
Bij een volgende zwangerschap merk je vaak dat deze klachten eerder terugkomen of sneller toenemen.
Door op tijd aandacht te besteden aan wat je benen nodig hebben, kun je je lichaam meer ondersteuning geven tijdens de zwangerschap en in de periode daarna.
Wat kun je verwachten van de massagetherapie
Tijdens de eerste afspraak nemen we je klachten en hulpvraag rustig door. Daarna volgt een behandeling die past bij jouw zwangerschap en wat je op dat moment nodig hebt.
In de eerste periode merken veel vrouwen dat hun benen soepeler en rustiger aanvoelen. We volgen de veranderingen en stemmen de behandelingen daarop af.
Massage van de benen is onderdeel van de massagetherapie, naast aandacht voor dagelijkse belasting, houding, rust en praktische adviezen voor thuis.
Je krijgt daarnaast praktische adviezen mee die je thuis kunt toepassen. Denk aan kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten die je benen meer ondersteuning kunnen geven in het dagelijks leven.
De afspraken plannen we verspreid over je zwangerschap. De laatste afspraak plannen we meestal in de periode na de bevalling.
Kiezen voor massagetherapie is in deze periode voor veel vrouwen een passende vorm van ondersteuning bij klachten aan de benen tijdens en na de zwangerschap.
Praktische informatie
Tijdens je zwangerschap kunnen klachten in je benen geleidelijk toenemen. Door hier op tijd aandacht aan te besteden, kun je je benen meer ondersteuning geven tijdens de zwangerschap en in de periode daarna.
Op basis van jouw klachten en situatie adviseer ik meestal meerdere afspraken verspreid over de zwangerschap. Hoe vaak de afspraken plaatsvinden, stemmen we af op jouw situatie en hoe je lichaam reageert op de massagetherapie.
Rust, regelmaat en aandacht voor dagelijkse belasting spelen daarbij vaak een belangrijke rol.
• Eerste afspraak (intake en behandeling): 90 minuten – €112
• Vervolgafspraken: 45–60 minuten – €75
Je betaalt na afloop van de afspraak. Dit kan via pin, contant of betaalverzoek.
Wil je een factuur ontvangen voor je administratie? Vraag hier gerust naar tijdens de betaling.
Je hebt geen verwijzing nodig van een huisarts, specialist of verloskundige. De afspraken vallen niet onder het eigen risico.
Massagetherapie wordt door sommige zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Informeer hiervoor zelf bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden.
Openingstijden
Maandag t/m donderdag
08.30 - 17.00 uur
Vrijdag
08.30 - 12.30 uur
Afspraak maken
Wil je een afspraak maken? Of contact met mij opnemen? Stuur mij gerust een berichtje.