k voel me in mijn hoofd nog jong, maar mijn lichaam vertelt een ander verhaal. Ik ben zo stijf, vooral als ik net opsta of lang heb gezeten. En het lijkt wel of ik altijd moe ben. In mijn benen, maar eigenlijk overal. Het is net alsof ik veel ouder ben dan ik eigenlijk ben.
Herken je jezelf in deze woorden? Het gevoel dat je lijf niet meer meewerkt zoals vroeger, dat je soms stijf of moe bent, zelfs als je het gevoel hebt dat je geest er nog helemaal klaar voor is? Dit hoor ik regelmatig van vrouwen die de overgang doormaken, en ik begrijp het heel goed. Want de overgang is niet alleen iets wat je merkt aan je menstruatie, maar het heeft ook invloed op je energie, je spieren, je gewrichten en zelfs je bloedvaten. Wat je dacht dat ‘de beste jaren’ zouden zijn, kunnen soms een stuk lastiger aanvoelen.
Laten we eerlijk zijn: je had je deze tijd misschien heel anders voorgesteld. Je kinderen zijn het huis uit, je hebt eindelijk tijd voor jezelf… en toch voelt het alsof je lichaam je in de steek laat. Je bent niet de enige die zich zo voelt! Veel vrouwen in de overgang ervaren dat hun lijf niet meer zo soepel en energiek is als voorheen. En dat heeft vaak te maken met de hormonen die in deze periode flink in beweging komen.
De rol van oestrogeen in de overgang
Als je in de overgang bent, verandert er veel in je lichaam. Een van de grootste veranderingen is de afname van het hormoon oestrogeen. Dit hormoon speelt een cruciale rol in verschillende lichaamsfuncties, van het reguleren van je menstruatiecyclus tot het beschermen van je hart en bloedvaten. Wanneer de oestrogeenniveaus dalen, kun je merken dat je minder energie hebt, dat je gewrichten stijver worden en zelfs dat je bloedvaten minder goed functioneren. Dit kan klachten veroorzaken die je misschien niet had verwacht.
Spataderen vaker tijdens en na de overgang
Een van die klachten is spataderen. Spataderen komen vaker voor tijdens en na de overgang, vooral omdat het oestrogeen een beschermende werking heeft op de bloedvaten. Wanneer de productie van oestrogeen afneemt, kunnen spataderen die al aanwezig waren, maar vaak nog niet zo zichtbaar, ineens meer klachten veroorzaken. Maar wist je dat er ook andere factoren meespelen?
Wat beïnvloedt je bloedvaten?
Spataderen kunnen zich ontwikkelen door een aantal factoren. Misschien heb je altijd al een genetische aanleg gehad voor spataderen, of je hebt een beroep waarbij je veel moet staan of zitten. Beide kunnen een belasting vormen voor je bloedvaten. En dan zijn er natuurlijk ook de zwangerschappen. Na een bevalling kunnen je aderen opzwellen en beschadigd raken, en in de overgang kan het oestrogeentekort ervoor zorgen dat deze beschadigingen meer klachten gaan geven.
Vermoeidheid, stijfheid, energietekort
Maar wat betekent dat voor je dagelijkse leven? Wanneer je spataderen hebt, heeft dat invloed op de doorstroming van je bloed. Dit voel je niet alleen in je benen, maar het kan zich ook uiten als vermoeidheid, stijfheid en een algemeen gevoel van energietekort. Je lichaam is eigenlijk bezig met het vechten tegen de verminderde circulatie, en dat merk je.
De oplossing: Spatadertherapie
Gelukkig is er iets wat je kunt doen! Spatadertherapie kan een enorme verbetering brengen. Deze therapie richt zich op het verbeteren van de bloeddoorstroming, waardoor je benen lichter aanvoelen en je energie weer toeneemt. Als je last hebt van spataderen of het gevoel hebt dat je bloedsomloop niet meer optimaal is, kan het helpen om te investeren qua tijd in een therapie die je ondersteunt in het verbeteren van de circulatie.
Je lijf is misschien niet meer wat het was, maar je kunt het wel ondersteunen
Als je in de overgang bent, verandert er veel in je lichaam. Het kan een periode zijn waarin je nieuwe manieren vindt om voor jezelf te zorgen en je energie terug te krijgen. Spataderen zijn slechts een van de dingen die kunnen veranderen, maar gelukkig is er een oplossing die je kan helpen om je goed te voelen in je lijf – ook als je ouder wordt.
Herken je je in dit verhaal? Voel je je soms ook moe of stijf, of heb je last van spataderen?
Denk dan eens na over de mogelijkheden om je bloedcirculatie te verbeteren en je lijf weer wat lichter te maken. Je verdient het om je weer energiek te voelen, ongeacht je leeftijd!