"Zo zacht? Moet dat helpen?"
Het is een vraag die ik regelmatig hoor tijdens een eerste afspraak.
Eigenlijk snap ik die vraag heel goed. Veel vrouwen hebben ooit een massage gehad waarbij het vooral stevig moest zijn. Of ze denken dat een behandeling pas helpt als het pijn doet. Een beetje het idee van: niet zeuren, even doorbijten.
In mijn praktijk werkt dat anders.
Sterker nog, ik doe helemaal niets wat pijn doet.
Natuurlijk ook omdat ik voorzichtig ben. Maar vooral omdat ik geloof dat een lichaam beter reageert wanneer het zich niet hoeft schrap te zetten.
Tijdens een eerste gesprek zie ik regelmatig letterlijk een zucht van verlichting als ik vertel dat een behandeling geen pijn hoeft te doen. Alsof iemand denkt: Gelukkig...
Toch hoor ik tijdens de eerste massage vaak nog:
"Dat is wel heel zacht... Moet dat echt helpen?"
Mijn antwoord is altijd hetzelfde.
Ja.
De lymfevaten liggen vlak onder de huid. Ze zijn kwetsbaar en helpen bij het afvoeren van vocht en afvalstoffen. Daarom hoeft een massage helemaal niet hard te zijn. Juist een rustige behandeling geeft deze vaten de ruimte om hun werk te doen.
Na één of een paar behandelingen hoor ik vaak een heel ander geluid.
"Ik had echt niet verwacht dat dit zoveel verschil zou maken."
Of:
"Het voelt veel prettiger dan ik had gedacht."
Daar kijk ik eigenlijk niet meer van op.
De meeste mensen zijn opgegroeid met het idee dat harder beter is.
Ik geloof juist in de kracht van zachtheid.
Dat geldt trouwens niet alleen voor de massage.
Ook de adviezen die ik meegeef zijn klein en eenvoudig. Geen lange lijst met oefeningen die je een paar weken volhoudt en daarna weer vergeet. Maar praktische tips die gemakkelijk passen in je dagelijkse leven. Dingen die uiteindelijk een gewoonte worden, zonder dat je er steeds over hoeft na te denken.
Want spataderklachten verdwijnen niet zomaar.
Juist daarom geloof ik meer in kleine gewoontes die je jarenlang kunt volhouden dan in grote veranderingen die na een paar weken weer verdwijnen.
Dat is misschien minder spectaculair.
Maar wel de manier waarop ik al ruim vijftien jaar werk.
Niet forceren.
Niet doorbijten.
Maar luisteren naar wat jouw benen nodig hebben.
En misschien is dát wel de echte kracht van zachtheid.